Clătite cu suc de spanac

Ingrediente pentru 4 clătite:
70 g vlăstari
1 kg spanac
200 g făină
2 ouă
1 praf de sare
1 linguriță piper negru măcinat
1 linguriță ulei

Pentru servit: sos de iaurt, rosii cherry, frunze de spanac.

Metoda:
1. Stoarcem sucul din vlăstari și spanac folosind sita fină a storcătorului GREEN STAR ELITE: în mod normal ar trebui să obținem 400 ml. Dacă nu ajungem la această cantitate, mai stoarcem puțin spanac.
2. Într-un bol încăpător turnăm făina, ouăle, sarea, piperul și sucul de spanac și amestecăm bine cu un tel până obținem o compoziție omogenă.
3. Încingem uleiul într-o tigaie pentru clătite, apoi turnăm un polonic din compoziție, formăm o clătită și coacem câte două minute pe fiecare parte.
4. Servim cu sos de iaurt, roșii cherry și frunze de spanac.

Imunizarea organismului cu un smoothie delicios

mar_catina_polen_ananas (Small)

Ingrediente pentru 2 persoane:
4 mere ionatane
1 ananas mediu
2 linguri cu varf de catina proaspata
2 lingurite cu varf de polen crud

Sucul obtinut la http://www.beorganic.ro/products/HUROM-HE-DBE04-Slow-juicer-Cromat-storcator-prin-presare.html din mere si ananas se introduce in blender http://www.beorganic.ro/products/Vitamix-TNC-5200-Negru.html impreuna cu catina si polenul crud.
Blenduim pentru 10 -15 secunde si e gata….

Remediu impotriva racelii de la www.BeOrganic.ro

Remediu impotriva racelii

Ingrediente:
2 lamai decojite
2 – 4 cm ghimbir decojit
2 – 3 linguri miere manuka
apa filtrata fiarta 250 – 300 ml
rozmarin proaspat

Lamaile impreuna cu ghimbirul le vor introduce la Hurom slow juicer http://www.beorganic.ro/ pentru a obtine suc.
Apa fiarta impreuna cu sucul obtinut si mierea le vom blendui in Vitamix http://www.beorganic.ro/products/Vitamix-TNC-5200-Rosu.html timp de 30 de secunde la viteza maxima.

Se toarna lichidul in pahare si se scufunda frunzele proaspete de rozmarin.

DSC_4603 (Large) DSC_4596 (Large)

Otetul din cidru de mere – ingredient de baza pentru o bautura detoxifianta

Otetul din cidru de mere – ingredient de baza pentru o bautura detoxifianta
Ingrediente:
2 pahare cu apa filtrata
4 linguri de zeama de lamaie
4 linguri de otet din cidru de mere organic si crud http://www.beorganic.ro/products/Otet-din-cidru-de-mere-500ml.html
2 lingurite de miere
2 lingurite de scortisoara pudra
scortisoara- sursa de calciu si fibre
mierea – ajuta la arderea grasimilor din corp
lamaia – diuretic natural
otetul din cidru de mere – scade apetitul si ajuta in controlul greutatii

DSC_4578 (Large)